Conas Gualainn Neamhlonnaithe a Thapáil le Bindealáin Féinghreamaitheacha

An féidir leat Gualainn Neamhlonnaithe a Thapáil sa Bhaile?

Ní ionadach do laghdú leighis é gualainn díláithrithe a thapú - ach tá ról ríthábhachtach ag téipeáil bindealán féinghreamaitheach maidir leis an alt a chobhsú tar éis laghdú, subluxations a bhainistiú, agus tacú le téarnamh. Má tá amhras ort go bhfuil díláithriú iomlán ann agus nár laghdaíodh an ghualainn (fágáil ar ais san áit), díluail an lámh agus téigh go dtí seomra éigeandála láithreach. Nuair a dhéantar cóireáil ghairmiúil ar an ngualainn, is uirlis phraiticiúil, fianaise-thacaithe le haghaidh cosanta agus athshlánúcháin é an téipeáil.

Léiríonn staidéir i míochaine spóirt gur féidir le cnagadh gualainne an riosca ath-ghortaithe a laghdú suas go dtí 40–60% i lúthchleasaithe lastuas ag filleadh ar ghníomhaíocht. bindealáin féinghreamaitheach — ar a dtugtar bindealáin chomhtháite nó fillteáin fhéinghreamaitheacha freisin — feiliúnach go háirithe toisc go gcloíonn siad le comhrianta casta an ghualainn, nach dteastaíonn gearrthóga nó téip ghreamaitheach ar an gcraiceann, agus soláthraíonn siad comhbhrú comhsheasmhach gan srian a chur ar an sreabhadh fola nuair a chuirtear i bhfeidhm iad i gceart.

Gualainn Neamhlonnaithe a Thuiscint: Cad atá ag Tarlú I ndáiríre

Is é an gualainn (alt glenohumeral) an t-alt is soghluaiste sa chorp — agus an ceann is minice díláithrithe, arb ionann é agus garbh 50% de gach dislocations comhpháirteacha a dhéanamh le feiceáil i ranna éigeandála. Sleamhnaíonn liathróid an humerus (cnámh láimhe uachtair) amach as an soicéad glenoid éadomhain, de ghnáth ar aghaidh (dislocation roimhe seo, ~ 95% de na cásanna).

Tar éis laghdú, déantar síneadh agus lagú ar an capsule máguaird, ligaments (go háirithe an ligament glenohumeral inferior), agus matáin cuff an rotator. Sin é an fáth go bhfuil atarlú coitianta - suas go dtí 80-90% in othair faoi 20 bliain d’aois — agus cén fáth a bhfuil tábhacht le tacaíocht sheachtrach mar thapáil nó bracing le linn téarnaimh.

Comharthaí a chuireann in iúl go bhfuil an téipeáil oiriúnach (Iarlaghdú)

• Tá ghualainn laghdaithe ag gairmí leighis cheana féin
• Subluxation éadrom go measartha (díláithriú páirteach) le faomhadh dochtúir le haghaidh féinbhainistíocht
• Céim fillte ar an spórt le cead ó fhisiteiripeoir
• Tacaíocht athshlánaithe iar-mháinliachta
• Éagobhsaíocht ghualainn ainsealach a bhainistiú go coimeádach

Ná téip má: níor laghdaíodh an ghualainn, tá an craiceann briste nó blistered, tá cúrsaíocht i gcontúirt cheana féin, nó tá swelling suntasach ann nach bhfuil meastóireacht déanta air.

Cén Fáth a bhfuil Bindealáin Féinghreamaitheacha ar an Rogha Ceart le haghaidh Tapáil Gualainn

Ní fheidhmíonn gach ábhar téipeála go cothrom ar an ghualainn. Déanann raon gluaisne an chomhpháirteach, topology cuartha an deltoid, agus an gá atá le ciseal trasna na réigiún pectoral agus scapular rogha ábhar a bheith tábhachtach.

Tá bindealáin fhéinghreamaitheacha (leithead 2 orlach nó 3 orlach go hiondúil) oiriúnach le haghaidh téipeáil ghualainn toisc go bhfuil siad féin-bhanna faoi theannas gan cloí le gruaig nó craiceann , is féidir é a athshuí mura gcuirtear i bhfeidhm é, agus coinnigh daingean fiú le gníomhaíocht allas nó éadrom. Maidir leis an ghualainn, oibríonn leithead 3 orlach is fearr don phríomhchiseal comhbhrú; tá leithead 2 orlach níos fearr le haghaidh ancaire agus stiallacha treorach.

Na rudaí a bheidh ag teastáil uait sula dtosaíonn tú

Cruinnigh do chuid soláthairtí agus ullmhaigh an limistéar i gceart. Is é rushing na céime seo an chúis is coitianta a theipeann ar phost téip laistigh d'uair an chloig.

• Rollaí bandage féinghreamaitheach — leithead 2 orlach agus 3 orlach (ar a laghad 2 rolla de gach ceann)
• Cúr frithfhillteán atá sábháilte don chraiceann (roghnach ach molta do chraiceann íogair)
• Siosúr bindealán maol-tip nó deimhis tráma
• Glan, craiceann tirim - saor ó lotion, ola, nó gruaig iomarcach
• Scáthán nó an dara duine chun cabhrú leis an bhfeidhmchlár cúil
• Pacáiste oighir (cuir i bhfeidhm 15-20 nóiméad roimh an téipeáil má bhíonn at iarmharach)

Ba chóir go mbeadh an t-othar ina shuí nó ina sheasamh agus a lámh suaimhneach ar a thaobh, an uillinn lúbtha beagán, agus an ghualainn i riocht neodrach, saor ó phian. Ná téip riamh agus an lámh ardaithe nó sínte - caillfidh an téip teannas agus treoshuíomh nuair a fhillfidh an lámh ar fos.

Céim ar Chéim: Conas Gualainn Neamhlonnaithe a Thapáil le Bindealáin Féinghreamaitheacha

Díríonn an teicníocht seo ar chobhsú ghualainn roimhe seo - an riachtanas cliniciúil is coitianta tar éis díláithriú roimhe seo. Úsáideann sé cur chuige cisealta: bonn comhbhrú, ciseal cobhsaithe treorach, agus glas críochnú.

Céim 1 - Cuir an Bonn Fofhillte (Roghnach) i bhfeidhm

Má úsáideann tú fofhillteán cúr, tosaigh ag an lámh lár-uachtair agus bíseach aníos thar an ghualainn go dtí bun an mhuineál (trasna an trapezius) agus síos i dtreo an limistéir pectoral. Bain úsáid as forluí 50% le gach pas. Cosnaíonn sé seo an craiceann agus déanann sé níos compordaí é a bhaint. Scipeáil má tá an craiceann tirim agus athléimneach.

Céim 2 - Cruthaigh an Chiseal Comhbhrúite Deltoid

Ag baint úsáide as an bandage féinghreamaitheach 3-orlach, tosú 3-4 orlach thíos an comhpháirteach ghualainn ar an lámh uachtair seachtrach . Wrap imcircumferentially ar fud an lámh le teannas measartha (sín an bandage go dtí thart ar 50-60% dá uasta - go leor chun a bhraitheann daingean ach ní daingean). Bíseach aníos thar an deltoid, ag trasnú an chomhpháirteach ghualainn. Críochnaigh 3-4 pas iomlán. Laghdaíonn an ciseal seo aistriúchán roimhe seo ar an gceann humeral trí chomhbhrú seachtrach a sholáthar.

Céim 3 - Cuir an Stiall Tacaíochta Roimhe i bhFeidhm

Téigh go dtí an rolla 2-orlach. Ag tosú ón deltoid posterior (cúl an ghualainn), reáchtáil stiall trasnánach ar aghaidh agus síos ar fud an ghualainn roimhe, ag críochnú díreach faoi bhun an clavicle nó ar an cófra uachtarach. Is é seo an príomh-stiall feidhme — díspreagann sé go meicniúil an humerus ó shleamhnú ar aghaidh. Cuir 2-3 de na stiallacha seo i bhfeidhm le forluí beag, gach uillinn 10-15 céim ón gceann deireanach.

Céim 4 - Cuir an Lúb Cobhsaithe Superior leis

Ó thaobh tosaigh an deltoid, reáchtáil stiall suas agus thar bharr an ghualainn (trasna an acromion), ag leanúint síos go dtí an deltoid posterior. Cuidíonn an lúb "caipín gualainn" seo leis an gceann humeral a choinneáil ina shuí i gceart sa glenoid. Cuir i bhfeidhm é le teannas éadrom-go-measartha amháin - is féidir le teannas iomarcach thar an acromion a bheith ina chúis le míchompord nó le comhbhrú néarshoithíoch.

Céim 5 - Slán le Timfhilleadh Críochnaithe

Fill ar an bandage 3-orlach agus déan 2 phas imlíne deiridh timpeall an ghualainn ar fad, ag tosú ón lámh lár-uachtair agus ag críochnú os cionn an deltoid. Brúigh deireadh an bindealáin go daingean ina choinne féin ar feadh 10-15 soicind chun an banna féinghreamaitheach a ghníomhachtú. Seiceáil nach bhfuil aon imill ardaithe agus go luíonn an bandage cothrom gan aon roic a d'fhéadfadh pointí brú a chruthú.

Céim 6 - Seiceáil Scaipeadh agus Raon na Gluaisne

Díreach tar éis an iarratais, deimhnigh:

• Tá méara te, bándearg, agus is féidir iad a bhogadh ina n-aonar gan numbness
• Is féidir an lámh a bhogadh go réidh ar aghaidh agus chuig an taobh gan pian géar
• Níl aon tingling nó troime sa forearm nó lámh

Má theipeann ar aon cheann de na seiceálacha seo, bain an téip láithreach agus cuir i bhfeidhm arís le níos lú teannas.

Rialú Teannais: An Scil Theicniúil is Criticiúla

Is é an botún aonair is coitianta maidir le cur i bhfeidhm bandage féinghreamaitheach ag cur an iomarca teannais i bhfeidhm . Toisc go mbraitheann bindealáin chomhtháite éadrom agus compordach le linn an iarratais, is furasta iad a ró-shíneadh - go háirithe thar an ghualainn, áit a gcruinníonn sraitheanna agus a mhéadaíonn brú.

Treoir phraiticiúil: nuair a dhírolann tú an bandage, lig dó a scíth a ligean beagán ón rolla roimh é a bhrú go dtí an ciseal roimhe seo. Ba chóir go mbraitheann an bandage "snug ach breathable" - cosúil le croitheadh ​​láimhe daingean, ní tourniquet. Cuireann gach ciseal nua brú , mar sin teannas a laghdú de réir a chéile le gach pas: tosú ag stráice ~ 60% don bhunchiseal, ~ 40% don lár, agus ~ 25% le haghaidh an fhillteáin deiridh.

Cé chomh fada é a chaitheamh agus cathain a athrú

Ba chóir bindealáin fhéinghreamaitheacha ar an ngualainn a chaitheamh de ghnáth nach mó ná 8-12 uair an chloig ag stráice sula n-aistrítear é agus go gcuirfí i bhfeidhm arís é nó go gcuirfí ar fos é. Murab ionann agus téip chinéiseolaíochta (is féidir fanacht ar siúl ar feadh 3-5 lá), níl bindealáin chomhtháite deartha le haghaidh caitheamh leathnaithe. Is féidir le húsáid fhada:

• Cuir faoi deara maothú craicinn (miondealú ó thaise gafa faoi shraitheanna)
• Déan tacaíocht struchtúrach a scaoileadh agus a chailleadh de réir a chéile
• Srian a chur ar ghnáth-ghualainn proprioception má chaitear ró-chomhsheasmhach thar seachtainí

Bain láithreach má thagann méadú ar swelling, athraíonn an craiceann dath (corcra nó pale), éiríonn an bandage fliuch agus scaoilte, nó éiríonn pian faoin téip.

Botúin Choitianta Téipeála le Seachaint

Fiú agus na hábhair chearta agus an rún ceart, is minic a bhaineann na hearráidí seo an bonn de thapáil ghualainn:

1. Tapáil i suíomh lámh ardaithe — nuair a fhilleann an lámh ar fos, sluíonn an téip, cailleann sé treo, agus comhbhrú go míchothrom.
2. Ag tosú ró-ghar don chomhpháirteach — ní thugtar aon ghiaráil mheicniúil trí an bindealán a chur ar an ngualainn seachas an lámh lár-uachtair.
3. Timfhilleadh ró-dhian ar an axilla (armpit) — tá struchtúir néarshoithíocha dlútha sa réigiún seo; Is féidir le brú bandage anseo a bheith ina chúis le comhbhrú nerve gathacha nó artaire brachial.
4. Ag baint úsáide as bindealáin caol ar an wrap ghualainn iomlán - ciallaíonn bandage 1-orlach ar an ghualainn an iomarca pasanna agus brú cisealta míchothrom. Bain úsáid as 3-orlach le haghaidh an bonn.
5. Iarratas a dhéanamh ar chraiceann fliuch nó olach — teastaíonn dromchla glan, tirim fós le bindealáin chomhtháite chun nascadh ciseal-go-ciseal a choinneáil faoi ghluaiseacht.

Tapáil le haghaidh Cásanna Sonracha

Chun Filleadh ar Spórt

Baineann lúthchleasaithe a fhilleann ar chaitheamh, ar shnámh nó ar spóirt theagmhála tar éis díláithriúcháin leas a bhaint as meascán den timfhilleadh comhbhrú comhtháite (Céimeanna 1-5 thuas) chomh maith le stiall chosctha téip chinéiseolaíochta a chuirtear go díreach ar an gcraiceann thíos. Úsáidtear an cur chuige dé-ciseal seo go forleathan i gcláir spóirt mionlach agus soláthraíonn sé srianadh meicniúil agus cueing réamh-mheastacháin araon ag an am céanna.

Le haghaidh Éagobhsaíocht Ainsealach nó Hypermobility

Féadfaidh daoine aonair le hailt hypermobile (m.sh., siondróm Ehlers-Danlos nó laxity ligamentous ginearálta) leas a bhaint as tapáil roimh ghníomhaíocht mar ghnáthphrótacal. Sna cásanna seo, comhbhrú níos éadroime le níos mó béime ar an lúb chobhsaithe níos fearr (Céim 4) claonadh a bheith níos oiriúnaí ná timfhilleadh trom imlíne.

Le haghaidh Iarlaghdú Géar sa Bhaile (Díghluaisteú Sealadach)

Mura bhfuil sling ar fáil agus go bhfuil an ghualainn díreach laghdaithe, is féidir le fillte simplí ghualainn-go-elbow figiúr-de-ocht le bindealán féinghreamaitheach tacú leis an lámh go sealadach go dtí go bhfaightear sling ceart. Is beart idirlinne amháin é seo — dochtúir a fheiceáil laistigh de 24 uair an chloig le haghaidh íomháithe agus treoir bhainistíochta deifnídeach.

Nuair Nach Go Leor Tapáil: Cabhair Leighis a lorg

Is uirlis thacúil é an téipeáil, ní cóireáil. Éilíonn na cásanna seo a leanas meastóireacht phras leighis is cuma cé chomh maith agus a dhéantar an gualainn a thapáil:

• Díláithríonn an ghualainn arís in ainneoin taping (éagobhsaíocht athfhillteach)
• Tá numbness nó laige sa lámh (díobháil nerve axillary féideartha)
• Bíonn pian dian nó ag dul in olcas seachas ag feabhsú de réir a chéile
• Fanann deformity infheicthe tar éis iarracht a laghdú
• Tharla an díobháil de bharr tráma ardfhuinnimh (titim ón airde, timpiste feithicle)

Tá ráta athfhillteach níos mó ná 50% ag dislocations céaduaire in othair faoi 30 bliain d'aois , agus d'fhéadfadh go mbeadh gá le hidirghabháil máinliachta (deisiú Bankart nó nós imeachta Latarjet). Is féidir le téipeáil an baol ath-ghortaithe a laghdú agus tacú le hathshlánú, ach ní cheartaíonn sé fíochán labrach stróicthe nó capsúil sínte.